পানি ও রক্তশর্করা: পাকিস্তানে ডায়াবেটিসের সবচেয়ে অবহেলিত অভ্যাস

পানি ডায়াবেটিসের ওষুধ নয়, তবে পানিশূন্যতা রক্ত ঘন করে ও শরীরে চাপ দিয়ে শর্করার ফল খারাপ করতে পারে।

পাকিস্তানের গরম এবং পানির বদলে মিষ্টি চা, জুস, শরবত বা কোমল পানীয়ের অভ্যাস পর্যাপ্ত পানি পান কঠিন করে। কিডনির সমস্যাও তরলের প্রয়োজন বদলাতে পারে।

ঘুম থেকে উঠে, খাবারের আগে ও সারাদিন পানি পান করুন। মিষ্টি পানীয় কমান। কিডনি বা হৃদরোগ থাকলে ব্যক্তিগত তরল লক্ষ্য চিকিৎসকের সঙ্গে ঠিক করুন।

এই নিবন্ধটি শুধু তথ্যের জন্য এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।