গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস: পাকিস্তানি নারীদের জন্য খাদ্য নির্দেশিকা

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সাধারণত গর্ভাবস্থায় দেখা দেয় এবং খাবার, পর্যবেক্ষণ ও চিকিৎসা সহায়তায় নিয়ন্ত্রণ করা যায়। দক্ষিণ এশীয় নারীদের ঝুঁকি বেশি, তাই স্ক্রিনিং জরুরি।

কয়েকটি বড় খাবারের চেয়ে ছোট সুষম খাবার ভালো। নিয়ন্ত্রিত রুটি বা ভাত প্রোটিন, সবজি, ডাল, দই, ডিম, মাছ, মুরগি বা পনিরের সঙ্গে খান।

বাদাম, সেদ্ধ ডিম, সাদা দই, ছোলা বা বাদামের সঙ্গে ফল বিস্কুট, সমুচা, পাকোড়া ও মিষ্টি চায়ের চেয়ে ভালো। গ্লুকোজ লক্ষ্যের জন্য প্রসূতি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ মানুন।

এই নিবন্ধটি শুধু তথ্যের জন্য এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।